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Alimentos que fazem bem para a pele

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Quer Prevenir espinhas, o envelhecimento precoce, as olheiras  e outros males, com uma alimentação saudável isso é possível!

Quem não quer ficar com a pele bonita, com uma aparência saudável , sem acne,  e nem olheiras, uma alimentação saudável pode prevenir esses males e muitos outros. Não é só os produtos de beleza que fazem você  ficar com a pele bonita, a alimentação também é fundamental.
Veja alguns alimentos que fazem bem para a pele:

Frutas vermelhas para evitar o envelhecimento precoce:

As frutas vermelhas são ricas de vitamina c e cianidina, ajuda na oxigenação do sangue prevenindo o envelhecimento precoce.



Cenoura:


A cenoura possui o ácido lipóico, ele recupera a pele, juntamente com vitaminas A, C e E, alem de ajudar no bronzeado.






Abacaxi fortalece:

Essa fruta é rica em manganês, bromelina e tem ação anti-inflamatória , age na pele contra acne, e alergias.






Pepino:

O Pepino é Rico em ácido fólico e em Vitamina C , o pepino faz com que a pele fique com um aspecto mais saudável, também auxilia na cicatrização. E muito usado para diminuir as olheiras.






É muito importante um cuidado diário com a alimentação, para que a pele fique com um aspecto saudável, cuidando dela  direitinho, você não  vai precisar exagerar na maquiagem para tampar espinhas, e olheiras, o cuidado e essencial, também é importante fazer exercícios físicos regulamente. 


E ai, você já sabia que a alimentação é fundamental para uma pele bonita e saudável?





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12 Recados

  1. OII , adorei seu blog, Todos os dias eu como pelo menos uma fruta, dizem que é muito bom pra pele.

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  2. Ótimas dicas, amei seu blog!!!Depois me passa seu facebook?

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    1. Obrigadaaa!! E só você clicar ali no ícone das redes sócias! ^^

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  3. adorei as dicas, muita coisa nao tinha ideia da importância. http://anavidadeestilista.blogspot.com.br/

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  4. Awn Fernanda,amei as dicas muito boas.

    Beijoos

    http://makesmodernos.blogspot.com.br/

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  5. Esses alimentos já são bons, ainda mais quando eles nos ajudam, aumenta ainda mais a vontade de ingeri-los!
    Beijos!

    http://juntasnovamente.blogspot.com.br/

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  6. Adoro morango e frutas vermelhas, é tão boom *-*

    BEIJOS! -> pequena-julieta.blogspot.com <- NOVO POST! ESPERO QUE GOSTE :)

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    1. Também adoro frutas vermelhas, são gostosas e ainda fazem bem pra saúde!

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